7月19日，由内蒙古自治区科学技术协会主办，内蒙古科学技术馆、内蒙古心理咨询师协会联合承办的公益心理咨询服务活动在内蒙古科技馆圆满举办。活动聚焦全民心理健康需求，重点关注青少年心理健康问题，依托专业、私密的一对一咨询服务，为广大群众搭建科学化、暖心化、便民化的心理健康疏导平台，切实为公众心理健康保驾护航。

本次公益心理咨询活动采用提前预约、一对一专属咨询模式，服务规范、专业度高、隐私性强。内蒙古心理咨询师协会精心选派6位经验丰富的资深心理咨询师驻场服务，为12名受助者提供全方位、专业化的心理疏导。在现场咨询过程中，咨询师团队发现，单亲家庭青少年已成为心理健康问题的高发群体，多数孩子存在情绪敏感、自卑内向、安全感缺失、亲子沟通不畅、抗压能力薄弱等共性心理困扰。

相较于普通家庭青少年，单亲家庭青少年因家庭结构特殊、情感陪伴缺失，成长过程中更易出现心理失衡问题。部分青少年因家庭变故产生自我怀疑、自我否定等消极心理，性格敏感怯懦、社交被动，长期陷入负面情绪内耗；还有部分青少年与家长存在沟通隔阂，亲子矛盾积压、情绪无处释放，长期得不到有效疏导，负面情绪不断堆积，久而久之影响身心健康、性格塑造和日常学习生活状态。

针对单亲家庭青少年存在的各类心理困境，内蒙古心理咨询师协会秘书长王文胜结合本次公益咨询典型案例，从家庭教育、自我成长两大维度给出专业化、可落地的指导建议。

从家庭教育层面来说，家长是青少年心理健康的第一责任人与守护者。家长需营造平和、包容、平等的家庭沟通氛围，避免在孩子面前宣泄负面情绪、指责抱怨，杜绝传递消极心态，减少孩子的心理压力和疏离感。日常沟通中摒弃只关注成绩的单一教育思维，多倾听孩子的内心诉求、情绪感受和生活困惑，给予充足的情感陪伴和认可鼓励。同时，家长要把握好教育尺度，尊重孩子的独立人格与成长需求，避免过度管控、过度溺爱或忽视冷落，构建和谐、信任的亲子关系。此外，家长需提高心理认知，精准辨别孩子的异常情绪，切勿将情绪低落、封闭孤傲、抵触社交等心理信号简单归为青春期叛逆，做到及时关注、耐心疏导，必要时主动寻求专业心理干预，做到早发现、早介入、早疏导。

从青少年自我成长层面来说，青少年要学会正视家庭现状、积极接纳自我，摒弃自卑、消极的负面心态，不因家庭结构差异自我否定，树立正确自我价值观。日常生活中要主动调节情绪，积极培养兴趣爱好，踊跃参与社交实践、公益活动，拓宽视野、丰盈内心。面对心理困惑、情绪压力和亲子矛盾时，拒绝自我封闭、独自内耗，主动向家人、老师、同学倾诉沟通，及时释放负面情绪。当自我调节无法缓解心理困扰时，要主动接纳、积极求助，借助专业力量疏导情绪、化解心结，保持积极健康的心理状态。

本次公益心理咨询服务活动精准对接群众心理健康需求，靶向破解青少年尤其是单亲家庭青少年的心理成长难题，有效缓解了青少年心理压力，以公益服务温度助力青少年心理健康成长。下一步，内蒙古科协、内蒙古科技馆将持续深化与内蒙古心理咨询师协会的协同合作，常态化开展公益心理健康服务活动，持续聚焦青少年、特殊群体心理健康痛点，不断丰富科普载体、创新帮扶服务形式，普及心理健康知识、提供专业心理疏导，以科普力量滋养心灵、以暖心服务守护成长，助力全民心理健康素养稳步提升。（张洁茹）