为切实回应全民心理健康服务需求，筑牢家庭心理健康教育根基，有效化解亲子沟通不畅、家庭教育方式不当、青少年情绪焦虑等民生痛点，10月17 日，由内蒙古自治区科学技术协会主办，内蒙古科学技术馆、内蒙古心理咨询师协会联合承办的公益心理咨询服务活动在内蒙古科技馆圆满落幕。活动聚焦青少年心理健康、家庭亲子教育两大重点领域，以专业化、私密化、定制化一对一公益咨询为服务载体，为广大公众提供科学、精准、暖心的心理疏导与家庭教育指导方案。

本次活动全程实行严格预约制度，采用一对一专属咨询模式，严守规范化、专业化、高隐私性的服务标准。内蒙古心理咨询师协会择优选派8名深耕青少年心理疏导、家庭关系调解领域的资深咨询师组建专项服务团队，累计为13名预约群众及青少年提供个性化心理帮扶服务，精准疏导青少年情绪困扰、家庭心理焦虑，有效化解多起亲子沟通矛盾，切实缓解公众心理压力、舒缓家庭紧张氛围，取得良好的公益服务成效。

咨询过程中，咨询师通过深度沟通、专业研判、个案分析，精准梳理当前青少年心理成长现状与家庭教育普遍痛点。现阶段，部分青少年存在情绪敏感、内心脆弱、抗压能力不足等成长特征。究其根源，亲子沟通方式不当、情感陪伴缺失、单向说教式教育是诱发青春期心理问题的主要因素。

从科学心理视角分析，青春期青少年大脑理性管控区域尚未发育完善，情绪感知区域活跃度较高，极易出现情绪波动、冲动敏感等状态，对家长说教、否定、批评式沟通尤为抵触。而部分家长长期采用单向灌输、情绪化指责、过度管控或疏于陪伴的教育方式，忽视孩子内心情绪需求，无法读懂其行为背后的心理信号，久而久之造成亲子隔阂加剧、孩子负面情绪堆积，严重影响青少年身心健康与家庭和谐氛围。

针对普遍存在的家庭教育与亲子沟通难题，内蒙古心理咨询师协会资深心理咨询师结合真实案例，给出科学化、可落地、可实操的家庭教育指导建议。一是转变沟通模式，摒弃对立教育。主动告别指责式、说教式、情绪化沟通，改变“重道理、轻感受”的单向教育方式，充分尊重青少年独立人格与心理需求，减少对抗式交流，从根源化解亲子矛盾对立。二是坚持共情倾听，筑牢情感联结。建立常态化亲子交流机制，每日预留专属陪伴沟通时间，放下电子设备、实现平等对话。面对孩子负面情绪，坚持“先接纳情绪、再处理问题”的原则，给予孩子足够的理解、包容与安全感，构建温暖和谐的家庭氛围。三是掌握科学方法，实现正向引导。贴合青春期孩子重视独立、尊重隐私的心理特点，推广运用非暴力沟通模式，做到客观观察、真诚表达、合理诉求、温和建议，以正向鼓励代替批评和否定，以科学引导助力孩子平稳度过青春期。

本次公益心理咨询服务活动，既为有需求的家庭提供了精准高效的心理疏导服务，又广泛普及了科学家庭教育理念，帮助家长纠正传统教育误区、掌握专业亲子沟通技巧，有效提升家庭心理健康教育水平。

下一步，内蒙古自治区科学技术协会、内蒙古科技馆将持续联动专业心理机构，常态化开展心理健康科普宣讲、公益心理咨询、家庭教育指导等惠民活动，持续补齐全民心理健康科普服务短板，以专业科普力量守护青少年身心健康、护航家庭和谐稳定，为全民科学素质与心理健康水平提升提供坚实保障。（张洁茹 摄影：张超）